Guía: Aquí puedes ser tú: Crear espacios laborales seguros para juventudes LGBTQ+
Creamos esta guía para ayudarte a crear espacios seguros en entornos laborales y cuidar de ti si aún no tienen un espacio afirmativo.
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BÚSQUEDA RÁPIDA
Comunidad en palabras
Las palabras pueden ayudar a entender, nombrar y acompañar lo que estamos viviendo...
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Meditación guiada
Regresa al momento presente con esta meditación guiada que puede ayudarte a surfear momentos difíciles en tu día a día.
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Guía: Aquí eres bienvenidx: cómo crear espacios seguros
Creamos esta guía para ayudarte a crear espacios seguros en entornos familiares y cuidar de ti si aún no tienen un espacio afirmativo. #EsteHogarEsLGBT
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Plantilla de acuerdos familiares
Planificar con anticipación los acuerdos para las reuniones familiares cuando alguna juventud atraviesa un proceso de salir del clóset, reconocimiento de la identidad o la orientación de ante lxs demás ayuda a crear un entorno más seguro en el que todxs puedan convivir sanamente.
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Guía para pedir ayuda sin exponerte
Si bien es normal y válido pedir ayuda y apoyo con otrxs, reconocemos que el simple hecho de hacerlo puede ser algo retador para algunas personas, por eso creamos este material para ayudarte en el proceso.
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Tarjetas para celebrar la diversidad
Descarga las tarjetas que creamos para ti y celebra la diversidad en todas sus formas.
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Ejercicio: Respiración 4-4-4
Aquí te dejamos una técnica de respiración que ayuda a volver al momento presente y cuidar de ti en momentos difíciles.
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Guía: Prevención del Suicidio en Juventudes LGBTQ+
Creamos esta guía para ayudarte a navegar en situaciones de crisis o ayudar a alguien que las está pasando. #HablarPuedeSalvarUnaVida
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Ejercicio: Río de pensamientos
En momentos de crisis suele ser común que vengan de por medio reacciones fisiológicas (que produce tu propio cuerpo). Aquí te dejamos una técnica de respiración y relajación que ayuda a generar cambios en tu estado físico para enfrentar las crisis.
Palabra del día
Disforia de género
Es el malestar o angustia que una persona puede sentir cuando su identidad de género no coincide con el género que se le impuso al nacer.
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