Centro de Recursos para aliadxs y juventudes LGBTQ+

La conexión comienza con el conocimiento

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Aliadx

Guía: Aquí eres bienvenidx: cómo crear espacios seguros

Creamos esta guía para ayudarte a crear espacios seguros en entornos familiares y cuidar de ti si aún no tienen un espacio afirmativo. #EsteHogarEsLGBT
Autocuidado

Plantilla de acuerdos familiares

Planificar con anticipación los acuerdos para las reuniones familiares cuando alguna juventud atraviesa un proceso de salir del clóset, reconocimiento de la identidad o la orientación de ante lxs demás ayuda a crear un entorno más seguro en el que todxs puedan convivir sanamente.
Autocuidado

Tarjetas para celebrar la diversidad

Descarga las tarjetas que creamos para ti y celebra la diversidad en todas sus formas.
Autocuidado

Guía para pedir ayuda sin exponerte

Si bien es normal y válido pedir ayuda y apoyo con otrxs, reconocemos que el simple hecho de hacerlo puede ser algo retador para algunas personas, por eso creamos este material para ayudarte en el proceso.
Autocuidado

Ejercicio: Respiración 4-4-4

Aquí te dejamos una técnica de respiración que ayuda a volver al momento presente y cuidar de ti en momentos difíciles.
Aliadx

Guía: Prevención del Suicidio en Juventudes LGBTQ+

Creamos esta guía para ayudarte a navegar en situaciones de crisis o ayudar a alguien que las está pasando. #HablarPuedeSalvarUnaVida
Autocuidado

Ejercicio: Río de pensamientos

En momentos de crisis suele ser común que vengan de por medio reacciones fisiológicas (que produce tu propio cuerpo). Aquí te dejamos una técnica de respiración y relajación que ayuda a generar cambios en tu estado físico para enfrentar las crisis.
Autoconocimiento

Ejercicio: Relajación muscular progresiva

Aquí te dejamos una técnica de respiración y relajación que ayuda a generar cambios en tu estado físico para enfrentar los momentos de crisis.
Aliadx

Guía para conocer más sobre las Juventudes Trans y No Binarias

Un recurso educativo introductorio que cubre temas y mejores prácticas sobre cómo apoyar a las juventudes trans y no binarias.